Sexual Alphabet

«Man muß eine Persönlichkeit haben, um beim Sex glücklich zu werden. Ein flacher Mensch gelangt zum Höhepunkt, aber er kommt nicht weit.»
David Schnarch — Sexualtherapeut und Buchautor, USA

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Ich arbeite sexualtherapeutisch seit 2014
nach dem Approche Sexocorporelle

Lächeln mit der geraden Wirbelsäule

Die Startposition ist stehend. Die Wirbelsäule ist gerade und gestreckt. Um sie in diesem Zustand zu halten, müssen wir den Brustkorb anspannen und ihn während der gesamten Übung in dieser Position halten. Sie können sich mit Ihren Händen helfen, den Brustkorb vollständiger zu öffnen – legen Sie die Hände hinter den Rücken, fassen Sie die Finger und drehen Sie die Hände hinter dem Rücken mit den Daumen nach unten, dann werden die Schulterblätter automatisch miteinander verbunden und der Brustkorb geöffnet. Wenn die Gelenke nicht flexibel genug sind, spreizen Sie die Hände seitlich und nach hinten, mit den Handflächen nach außen und den Daumen nach hinten.

Und nun setzen Sie das breiteste Lächeln auf Ihr Gesicht. Zeigen Sie mehr Zähne… – 3 Minuten.

Olga Hildebrandt – Paartherapie Stuttgart

«Das echte Wissen kann nur durch eigene Erfahrung und durch eigenes Tun kommen. Ich atme, ich lebe, ich fühle mich und das Leben.»

Olga Hildebrandt
Sexual-Paartherapie-Stuttgart — T 07115770412