Gehmeditation. Der kleine himmlische Kreis Wirkung und Sicherheit der Technik Diese Gehmeditation gilt als sehr effektiv und gleichzeitig als besonders sicher, selbst in schwierigen psychischen
Die Grundlage der Praxis der Akzeptanz Liebe beginnt mit Akzeptanz – zunächst uns selbst gegenüber, dann gegenüber anderen und allem, was uns umgibt. Dies ist
Ein für alle Male Eifersucht ein Ende setzen Eifersucht ist für viele Menschen, die sich in irgendeiner Art Beziehung befinden, immer wieder ein schwieriges Thema.
Entspannungsübung zur Förderung des Wohlbefindens Sie können diese Entspannung als Tonaufnahme machen. Für viele Menschen klingt die eigene Stimme zunächst ungewohnt, aber mit der Zeit
Übung 1. Mit Emotion/Gefühl arbeiten Schritt I: Erinnern Sie sich an einen Vorfall oder ein Ereignis, bei dem Sie diese/s Emotion/Gefühl hatten. Schritt II: Erlauben