Das Lächeln wirkt auf unseren emotionalen Zustand aus. Je öfter wir lächeln, desto entspannter erleben wir uns und die Welt um uns herum. Das ist wissenschaftlich bewiesen. 😉
Machen Sie bitte einen Test. Lächeln Sie weit und beobachten Sie bitte dabei, was macht Ihr Beckenboden. Und jetzt ziehen Sie das Gesicht zusammen, so, als ob Sie in eine Zitrone beißen. Was spüren Sie im Bereich von Beckenboden? Wenn Sie paar mal gemacht haben, werden Sie merken, dass sich der Beckenboden beim Lächeln etwas auseinander zieht und bei der Zitrone zusammen zieht. Ist das so? 😉
Ich übe das Lächeln (auch beim Sex) besonders mit Frauen, die Vaginismus haben, ein, da es dort besonders schnelle Erfolge bringt.
Die Übung: das Lächeln mit einer geraden Wirbelsäule
