Sexualtherapie: Heilung auf vielen Ebenen
Je mehr ich mich selbst entwickle, desto mehr sehe ich die Zusammenhänge zwischen dem Leben als solchem und der Sexualität und Schwierigkeiten, die Menschen darin erleben. Sei es Lustlosigkeit oder Vaginismus, zu schnelles Kommen oder gar nicht Kommen können. So viele Menschen, so viele Themen eröffnen sich dabei.
Das Leben vs. Sexualität
Fragen Sie sich vielleicht auch mal wie kommt, dass ich mich hier befinde: mit diesem Menschen, mit diesem Problem? Ja, ich würde sagen, jetzt sind Sie so weit in die Wurzel zu schauen. Und mal anfangen bewusst die Dinge betrachten und auch mal mutiger sein die Antworten, die nicht unbedingt immer angenehm sein werden, sich anzuhören? Mutig?
Fühlen Sie etwas beim Sex? Und wenn Sie beim Sex nichts fühlen, wie kommen Sie darauf, dass es Ihnen Freude bereiten soll? Und was würde denn diese Freude beim Sex für Sie als Person, die Sie sind, bedeuten? Was heißt: Ich habe Spaß beim Sex? Welchen Spaß? Wo genau spüren Sie es, wenn Sie das sagen? Sind Sie sicher, dass Sie mit diesem Menschen diese Freude erleben müssen? Wieso zwingen Sie sich in Rahmen von etwas, was gar nicht Ihres ist? Sie wissen es nicht? Ja, ganz sicher.
Hier, genau hier braucht es besonders viel Mut vor Ihrer Seite aus, und von meiner – besonders empathisch und langsam zu sein, um Ihnen auf verständliche Art und Weise zu zeigen, eher Sie dahin zu bringen, dass Sie es selbst erkennen. Was denn? Gute Frage. Es liegt alles bei Ihnen, und zwar alles. Und das zu erkennen ist schwer genug. Das ist aber der erste Schritt. Der zweite Schritt ist: Dort einen Stopp zu machen und anfangen zu fühlen. Wie fühlt es sich an? Was geschieht genau jetzt in meinem Körper? Und das immer und immer wieder. Und was noch schwieriger ist: Versuchen Sie ganz banale Dinge wahrzunehmen, wie zb. wie steht mein Fuß auf dem Boden, und wo bin ich jetzt mit meinen Gedanken, wenn mein Fuß dort auf dem Boden fühlbar ist (Druck, Wärme, Kälte, Kribbeln, gar nichts – alles ist wunderbar! Alles darf genau so sein wie es jetzt ist!)
Tiefe Ursachen – hilfreiches Verständnis
Alle Ursachen in den Themen wie Sexsucht oder Lustlosigkeit liegen ganz tief in der Natur der Menschheit. Es ist alles ganz normal auf der einen Seite, denn wir sind doch keine Sexmonster ohne Verstand und Seele. Wollen wir denn so sein? Ich glaube, eher nicht. Je tiefer wir verstehen, was in uns los ist, was sich bei uns im Inneren abspielt, desto mehr haben wir einen Einfluss auf unser Empfinden, Emotionen. Dann steigen wir aus der Mechanik raus. Das kann dauern.
Beim Vaginismus zb. fängt eine Frau zu verstehen wie ihre Störung mit ihrer ganzen Lebensart und Persönlichkeit (Charakter, Lebenseinstellung, Sichtweise…) zu tun hat. Das ist eine sehr spannende Reise zu ihrem Inneren, da passiert viel, da entdeckt sie viel (wann spürt sie Schmerzen in der Vagina, und wann zb. nicht). Beim Verstehen hilft sehr das körperliche Erleben, worauf ich sehr großen Wert in meiner Sexualtherapie lege.
Was hat ein Lächeln mit dem Vaginismus zu tun? Und was hat ein Lächeln mit Lustlosigkeit zu tun? Wie wirkt sich Ihre ganze Körperhaltung auf Ihr sexuelles Begehren aus? Solche und weitere Themen behandle ich in meiner Praxis der Sexualtherapie in Stuttgart.
Sexualberatung ist Persönlichkeitsentwicklung
Sie bekommen bei mir in der sexuellen Beratung viele Fragen gestellt, die Ihnen sehr helfen bewusster über sich selbst und Ihr Verhältnis zur Sexualität zu werden. Sie werden die Mechanismen verstehen, die Sie dazu gebracht haben, diese Schwierigkeiten zu entwickeln. Und das ist schon ein Schritt in Richtung Heilung oder Besserung Ihrer Beschwerden. Sie bekommen viele Wahrnehmungsübungen, die Ihnen helfen Ihre eigene Erfahrung mit ihrem Körper zu machen, denn die Sexualität findet im Körper statt. Es bringt also nicht viel es nur auf der Verstandesebene begreifen zu können und zu wollen. Sie bekommen auch einige „Hausaufgaben“, die Ihnen sehr helfen bei der täglichen Übung zu bleiben. Übung macht den Meister. ;))
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