Lächeln mit der geraden Wirbelsäule
Diese Übung empfehle ich jedem Sexualtherapie-Klienten, der etwas Schwierigkeiten mit sich selbst und seinem Wert hat. Sie hilft leichter in den Tag zu starten, da sie sofort nach dem Aufstehen zu empfehlen ist. Wenn man sie 21 Tag macht, dann verändert sie das Gehirn. Sie werden sich leichter und besser gelaunt fühlen. Die Startposition ist stehend. Die Wirbelsäule ist gerade und gestreckt. Um sie in diesem Zustand zu halten, müssen wir…
Lächeln und Sexualität
Das Lächeln wirkt auf unseren emotionalen Zustand aus. Je öfter wir lächeln, desto entspannter erleben wir uns und die Welt um uns herum. Das ist wissenschaftlich bewiesen. ;) Machen Sie bitte einen Test. Lächeln Sie weit und beobachten Sie bitte dabei, was macht Ihr Beckenboden. Und jetzt ziehen Sie das Gesicht zusammen, so, als ob Sie in eine Zitrone beißen. Was spüren Sie im Bereich von Beckenboden? Wenn Sie paar mal…
